两边太阳穴胀痛多考虑是精神压力过大引起的，也可能是神经性头痛、紧张性头痛等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、精神压力过大
如果在日常生活中工作压力比较大，可能会使精神过度紧张，容易使大脑无法得到充分休息，从而出现头痛的现象。患者可以通过释放压力的方式进行改善，建议采取长跑、登山等方式。必要时可以通过心理医生进行心理疏导。
2、神经性头痛
神经性头痛是指因精神情绪因素引起的一种头痛类型，多由精神紧张、焦虑、睡眠不足、生活不规律等原因引起的。发病以后会出现头痛、耳鸣、心慌气短等症状。患者可以在医生的指导下，使用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行治疗。如果疼痛的情况比较严重，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
3、紧张性头痛
紧张性疼痛是一种比较常见的头痛类型，大多是由于工作压力过大、睡眠不足、过度劳累等原因引起的。发病以后会出现头痛、肌肉紧张、失眠等症状。患者可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物进行治疗。此外，患者还可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过红外线照射的方式进行缓解。
除了以上几种原因以外，也可能与脑出血、脑梗死等疾病有一定关系。患者应及时到医院就诊，通过实验室检查、影像学检查等方式明确病因，根据检查结果配合医生积极治疗。
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