39问医生

早上起来口干口苦是怎么回事

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晨起口干口苦多与夜间水分流失、张口呼吸或胃食管反流有关，也可能受饮食和情绪影响，多数情况通过调整可改善。睡眠时唾液分泌减少，若室内干燥或用嘴呼吸，口腔易发干；晚餐过晚、过油或饮酒，可能引起胃酸反流，带来苦味。部分人因压力大、作息乱，也会出现类似感受。建议睡前适量饮水，保持室内湿度，晚餐清淡并提前两小时吃完，注意口腔清洁。若症状持续或伴随上腹不适，可咨询医生排查原因，不必过度担忧。