榴莲壳煎水喝具有滋阴解毒、清热降火、缓解便秘、促进睡眠、补充维生素C等好处，但需注意的是，食物并无治疗作用，如症状持续或加重，应及时就医。
1.滋阴解毒
榴莲壳具有滋阴解毒的功效，有助于改善体内毒素积聚引起的不适症状。 长期坚持饮用榴莲壳煎水可达到一定的滋补效果，但不宜过量摄入。
2.清热降火
榴莲壳还能够起到清热降火的作用，对于存在上火情况的人群有一定的缓解作用。 适当饮用榴莲壳煮的水可以辅助祛除体内的湿气，但是对榴莲过敏者不建议用榴莲壳进行治疗。
3.缓解便秘
榴莲壳中含有一定量的膳食纤维，该物质不能被人体吸收，但能促进肠蠕动，从而促进排便。 此外，长期适量地喝榴莲壳煮的水有利于预防或减轻便秘的症状发生。但仅靠喝榴莲壳煮的水通常无法达到治愈疾病的目的。
4.促进睡眠
榴莲壳中含有的氨基酸成分，在经过热水冲泡后会释放出来，这些物质能够起到镇静安神的效果，从而提高睡眠质量。 对于经常失眠多梦、入睡困难等人群，睡前适当饮用榴莲壳煮的水，有助于改善睡眠状况。但需注意的是，如果患者对榴莲壳过敏，则不可以饮用。
5.补充维生素C
榴莲壳本身并不富含维生素C，但在熬制过程中可能会有部分果肉残留，因此饮用榴莲壳煮的水也能为身体提供少量的维生素C。 维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助减少自由基损伤，适合需要增强免疫力、延缓衰老的人群。但不可过量摄入，以免引起腹泻、腹痛等症状。
需要注意的是，榴莲壳属于温性食物，所以体质偏寒或者存在脾胃虚弱的人群不宜过多食用，否则可能会导致病情加重。
1.滋阴解毒
榴莲壳具有滋阴解毒的功效，有助于改善体内毒素积聚引起的不适症状。 长期坚持饮用榴莲壳煎水可达到一定的滋补效果，但不宜过量摄入。
2.清热降火
榴莲壳还能够起到清热降火的作用，对于存在上火情况的人群有一定的缓解作用。 适当饮用榴莲壳煮的水可以辅助祛除体内的湿气，但是对榴莲过敏者不建议用榴莲壳进行治疗。
3.缓解便秘
榴莲壳中含有一定量的膳食纤维，该物质不能被人体吸收，但能促进肠蠕动，从而促进排便。 此外，长期适量地喝榴莲壳煮的水有利于预防或减轻便秘的症状发生。但仅靠喝榴莲壳煮的水通常无法达到治愈疾病的目的。
4.促进睡眠
榴莲壳中含有的氨基酸成分，在经过热水冲泡后会释放出来，这些物质能够起到镇静安神的效果，从而提高睡眠质量。 对于经常失眠多梦、入睡困难等人群，睡前适当饮用榴莲壳煮的水，有助于改善睡眠状况。但需注意的是，如果患者对榴莲壳过敏，则不可以饮用。
5.补充维生素C
榴莲壳本身并不富含维生素C，但在熬制过程中可能会有部分果肉残留，因此饮用榴莲壳煮的水也能为身体提供少量的维生素C。 维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助减少自由基损伤，适合需要增强免疫力、延缓衰老的人群。但不可过量摄入，以免引起腹泻、腹痛等症状。
需要注意的是，榴莲壳属于温性食物，所以体质偏寒或者存在脾胃虚弱的人群不宜过多食用，否则可能会导致病情加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
小儿七星茶颗粒
丹莪妇康煎膏
肤痒颗粒
