喝酒脸红和脸白，都对身体有一定的危害，没有哪个对身体危害大的说法。
1、脸红
如果患者在喝酒时，酒精摄入过多，可能会导致面部毛细血管扩张，从而出现脸红的情况。此时患者可以通过多喝水的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式，促进体内的酒精排出。
2、脸白
如果患者体内缺乏乙醛脱氢酶，喝酒后可能会使酒精在体内无法代谢，使血液中的乙醇含量升高，从而出现脸白的情况。患者可以通过多喝水的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式，促进体内的酒精代谢。
在日常生活中，建议患者避免过量饮酒，以免对身体造成不利的影响。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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