吃菱角对身体的好处，主要有补充营养物质、增进食欲、预防便秘等，但需要控制好食用量。
1、补充营养物质
菱角中含有比较多的维生素、蛋白质、淀粉、矿物质等营养物质，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、增进食欲
菱角具有促进消化液分泌的功效，也具有促进食欲的作用。如果存在食欲不振的情况，可以适当吃菱角进行缓解，通常具有一定的作用。
3、预防便秘
菱角中含有比较多的膳食纤维等营养成分，吃菱角以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也可以预防便秘等疾病。
除此之外，吃菱角还具有清热化痰、补中益气、健脾养胃等好处。虽然吃菱角的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对菱角过敏者。糖尿病患者、腹泻患者、痛风患者等，不建议食用菱角，以免加重病情。在日常生活中，还要注意饮食健康，不建议吃油脂含量偏高的食物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
参芪降糖颗粒
肠炎宁颗粒2克
