通常情况下，没有每天吃几个金桔最合适的说法。一般建议每天吃1~2个金桔。
金桔是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素、微量元素、纤维素、果酸、碳水化合物等营养成分，每天适当吃金桔可以补充身体所需的营养物质，对增强体质有一定的帮助。而且金桔中的纤维素含量也比较高，适当吃金桔还可以促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。金桔味道酸甜可口，每天适当吃金桔可以增进食欲，对改善食欲不振有一定的帮助。但是不建议长期大量吃金桔，因为金桔中含有大量的酸性物质，长期大量吃可能会对胃黏膜造成刺激，导致患者出现胃部疼痛、恶心、呕吐等症状，如果出现以上症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
在日常生活中，患者需注意饮食营养均衡，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，既可以补充身体所需的营养物质，也可以减少对胃肠的刺激。
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