羊奶的好处包括补充营养、提高身体免疫力、促进骨骼发育等。
1、补充营养
羊奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还能提高身体的免疫力。羊奶中的钙含量比较高，容易被人体吸收和利用，可以预防骨质疏松，对身体健康有一定的帮助。
2、提高身体免疫力
羊奶中含有丰富的维生素B2，可以促进细胞再生，从而辅助提高人体的新陈代谢，加快身体的恢复。羊奶中富含的维生素A，可以促进身体的新陈代谢，有助于保持皮肤的健康，对身体健康有一定的帮助。
3、促进骨骼发育
羊奶中含有丰富的钙元素，而钙元素可以促进骨骼的发育，有助于预防骨质疏松，对身体健康有一定的帮助。
除此之外，羊奶还具有辅助镇静安神、促进睡眠等好处。在日常生活中，建议患者适量饮用羊奶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，患者需要及时就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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