39问医生

奶水是生完孩子之后就有吗

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生完孩子后，通常大约三天就会有奶水。但每个孕妇的体质都不一样，所以出现奶水的时间也不一样。如果是体质较好的孕妇，可能在刚生产后就会有奶水。产后应注意营养素的摄入并调整饮食，多吃含蛋白质的食物有助于乳汁分泌。可以喝更多的鱼汤和木瓜汤，吃更多的鸡肉和虾。哺乳期可以多吃高蛋白食物和均衡饮食，避免营养不良的问题。