喝过酒后头疼可以尝试补充电解质饮料、温水浴、按摩疗法、非处方止痛药、睡眠等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医。
1.补充电解质饮料
电解质饮料含有钠、钾等矿物质，能补充因酒精脱水引起的电解质失衡。维持体内电解质平衡有助于减轻饮酒后的头痛和恶心感。
2.温水浴
温水浴能使全身血管扩张，促进血液循环，加速新陈代谢，有利于排出体内的酒精和其他有害物质。有助于缓解由于酒精代谢不畅导致的头部血管收缩性疼痛。
3.按摩疗法
通过轻柔地按摩颈部、肩部和头部来放松紧张的肌肉，通常在温暖舒适的环境中进行。此方法能够促进血液循环，减少因酒精引起的血管痉挛而引发的搏动性头痛。
4.非处方止痛药
选择非处方止痛药物如阿司匹林、布洛芬缓释胶囊等，按说明书指示剂量服用。这类药物可抑制前列腺素合成，缓解酒精引起的轻至中度头痛；但不宜长期大量使用。
5.睡眠
充足的休息可以帮助身体恢复并排除多余的水分，缩短醉酒状态的时间。良好的睡眠质量有助于提高机体免疫力，促进酒精的分解及毒素的排泄，从而减轻宿醉症状。
此外，建议患者平时要尽量少喝酒或者不喝酒，以免对身体健康造成不利的影响。如果经常出现头疼的症状，则需要及时就医检查，以便查明原因并接受适当治疗。
1.补充电解质饮料
电解质饮料含有钠、钾等矿物质，能补充因酒精脱水引起的电解质失衡。维持体内电解质平衡有助于减轻饮酒后的头痛和恶心感。
2.温水浴
温水浴能使全身血管扩张，促进血液循环，加速新陈代谢，有利于排出体内的酒精和其他有害物质。有助于缓解由于酒精代谢不畅导致的头部血管收缩性疼痛。
3.按摩疗法
通过轻柔地按摩颈部、肩部和头部来放松紧张的肌肉，通常在温暖舒适的环境中进行。此方法能够促进血液循环，减少因酒精引起的血管痉挛而引发的搏动性头痛。
4.非处方止痛药
选择非处方止痛药物如阿司匹林、布洛芬缓释胶囊等，按说明书指示剂量服用。这类药物可抑制前列腺素合成，缓解酒精引起的轻至中度头痛；但不宜长期大量使用。
5.睡眠
充足的休息可以帮助身体恢复并排除多余的水分，缩短醉酒状态的时间。良好的睡眠质量有助于提高机体免疫力，促进酒精的分解及毒素的排泄，从而减轻宿醉症状。
此外，建议患者平时要尽量少喝酒或者不喝酒，以免对身体健康造成不利的影响。如果经常出现头疼的症状，则需要及时就医检查，以便查明原因并接受适当治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
