39问医生

减肥喝黑咖啡一天喝几次较好

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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一般一杯黑咖啡的热量大约是5卡，脂肪的热量是0卡路里。一天两杯较为适合,咖啡可减肥喝咖啡瘦身的最好时候是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。黑咖啡有抗氧化效果，有助于防癌、抗衰老。

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2021-11-11 浏览100次

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