39问医生

喝气泡水的好处和坏处是什么?

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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喝气泡水的好处一般有补充水分、缓解口渴、促进排便等,但也可能会导致胃肠不适、血糖升高、过敏等坏处。

1、好处

气泡水中含有大量的水分,适量喝气泡水可以补充身体所需要的水分,缓解口渴,还可以促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。气泡水中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量喝气泡水可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以改善便秘的情况。

2、坏处

但如果过量喝气泡水,可能会导致胃肠道内气体增多,从而出现腹胀、腹痛等不适症状。气泡水中的含糖量比较高,如果患者过量喝气泡水,可能会导致体内血糖升高,还可能会出现肥胖的情况。此外,如果患者对气泡水过敏,喝了以后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应。

建议患者在日常生活中注意适量饮用气泡水,以免引起不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2021-11-11 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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