控制血糖可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗以及血糖监测等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法
通过减少碳水化合物摄入量来降低餐后高血糖，建议患者选择低GI食物。因为低GI食物可延缓体内葡萄糖上升速度，有助于维持正常血糖水平。
2.运动疗法
增加体力活动如快走、游泳、骑自行车等有氧运动，每周至少150分钟。运动有助于提高机体对胰岛素敏感性及促进葡萄糖利用，从而辅助控制血糖。
3.口服降糖药
根据医嘱选用二甲双胍、磺脲类药物等非胰岛素类口服降糖药，在进食前服用。这些药物能够改善细胞对胰岛素的敏感性并促进肝脏内葡萄糖的利用，从而降低餐后高血糖风险。
4.胰岛素治疗
遵照医师处方，在特定时间点注射基础-餐时联合方案中的Lispro或Aspart快速作用胰岛素制剂。Lispro或Aspart能迅速被身体吸收并发挥作用，帮助控制餐后高血糖状态；其选择取决于个体差异以及是否存在特殊医疗需求。
5.血糖监测
使用指血检测仪定期自我监测空腹及餐后1小时的指尖毛细血管血糖值。实时掌握自身血糖变化情况，便于调整饮食与运动计划或及时就医。
在控制血糖的过程中，应遵循均衡饮食原则，避免食用高糖食品，如糖果、糕点等。同时，建议定期进行血糖监测，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
1.饮食疗法
通过减少碳水化合物摄入量来降低餐后高血糖，建议患者选择低GI食物。因为低GI食物可延缓体内葡萄糖上升速度，有助于维持正常血糖水平。
2.运动疗法
增加体力活动如快走、游泳、骑自行车等有氧运动，每周至少150分钟。运动有助于提高机体对胰岛素敏感性及促进葡萄糖利用，从而辅助控制血糖。
3.口服降糖药
根据医嘱选用二甲双胍、磺脲类药物等非胰岛素类口服降糖药，在进食前服用。这些药物能够改善细胞对胰岛素的敏感性并促进肝脏内葡萄糖的利用，从而降低餐后高血糖风险。
4.胰岛素治疗
遵照医师处方，在特定时间点注射基础-餐时联合方案中的Lispro或Aspart快速作用胰岛素制剂。Lispro或Aspart能迅速被身体吸收并发挥作用，帮助控制餐后高血糖状态；其选择取决于个体差异以及是否存在特殊医疗需求。
5.血糖监测
使用指血检测仪定期自我监测空腹及餐后1小时的指尖毛细血管血糖值。实时掌握自身血糖变化情况，便于调整饮食与运动计划或及时就医。
在控制血糖的过程中，应遵循均衡饮食原则，避免食用高糖食品，如糖果、糕点等。同时，建议定期进行血糖监测，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
