木瓜炖雪蛤具有补充营养素、养颜护肤、润肠通便等功效和作用。
1.补充营养素
木瓜炖雪蛤中富含多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为人体提供必要的营养物质。
2.养颜护肤
木瓜炖雪蛤中的木瓜蛋白酶具有一定的抗氧化作用，有助于改善皮肤质量。
3.润肠通便
木瓜炖雪蛤中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用。
需要注意的是，虽然木瓜炖雪蛤有一定的保健作用，但并不能直接提高免疫力或治疗疾病。在食用时应控制量，避免过量导致消化不良等问题。
1.补充营养素
木瓜炖雪蛤中富含多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为人体提供必要的营养物质。
2.养颜护肤
木瓜炖雪蛤中的木瓜蛋白酶具有一定的抗氧化作用，有助于改善皮肤质量。
3.润肠通便
木瓜炖雪蛤中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用。
需要注意的是，虽然木瓜炖雪蛤有一定的保健作用，但并不能直接提高免疫力或治疗疾病。在食用时应控制量，避免过量导致消化不良等问题。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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