扁豆吃多了的好处主要包括补充营养、健脾开胃等，坏处主要包括胃肠不适等，需要控制食用量。
1、好处
扁豆属于一种豆类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养物质，吃了以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到健脾开胃的效果。另外，扁豆中含有丰富的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
2、坏处
如果吃过多的扁豆，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至会出现恶心、呕吐的情况。如果出现了上述症状，可以通过顺时针按摩腹部的方式进行处理，也可以遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
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