除湿气的中药包括茯苓、白术、陈皮、半夏和泽泻。这些药物在传统中医中常用于治疗体内湿邪所致的症状，但使用前需咨询专业医生以确保安全有效。
1.茯苓
茯苓味甘、淡，性平，具有健脾宁心的功效。对于体内湿气过重所引起的水肿、痰饮等症状有一定的调理效果。内服时可入汤剂，也可制成丸散服用。但不建议长期大量使用该药材，以免引起水钠潴留等不良反应。
2.白术
白术能补脾胃、益肺气、固表止汗和利尿消肿，主治脾胃虚弱、食少倦怠、呕吐泄泻、胎动不安等病症。其属于一种中药材，通过煎煮后饮用能够起到祛湿的作用。本品宜饭前空腹时服用。由于其性质微温，因此阴虚火旺者慎用。
3.陈皮
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，主治脾胃气滞证、消化不良、胸脘胀满、呃逆呕吐、寒痰咳嗽等病症。陈皮泡茶喝可以促进身体新陈代谢，有利于排出体内的湿气。凡属肝胃郁热之胃痛、吐血及阴虚干咳无痰者均忌用。
4.半夏
半夏有利水渗湿的功效，可用于治疗水肿、脚气浮肿、小便不利等情况。半夏有毒，需遵医嘱正确使用，不可盲目自行滥用。
5.泽泻
泽泻有利水渗湿的功效，主治水肿胀满、痰饮积聚、眩晕、泄泻、淋浊带下等病症。本品不宜与肾上腺素类同用，以免增强降压效应。
患者在应用以上提及的所有药物之前，都需要咨询专业医生以确保安全有效。此外，饮食方面应尽量清淡，避免食用生冷、油腻食物，如冰激凌、炸鸡等，以减少对脾胃的负担，从而辅助减轻湿邪侵袭所致的症状。
1.茯苓
茯苓味甘、淡，性平，具有健脾宁心的功效。对于体内湿气过重所引起的水肿、痰饮等症状有一定的调理效果。内服时可入汤剂，也可制成丸散服用。但不建议长期大量使用该药材，以免引起水钠潴留等不良反应。
2.白术
白术能补脾胃、益肺气、固表止汗和利尿消肿，主治脾胃虚弱、食少倦怠、呕吐泄泻、胎动不安等病症。其属于一种中药材，通过煎煮后饮用能够起到祛湿的作用。本品宜饭前空腹时服用。由于其性质微温，因此阴虚火旺者慎用。
3.陈皮
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，主治脾胃气滞证、消化不良、胸脘胀满、呃逆呕吐、寒痰咳嗽等病症。陈皮泡茶喝可以促进身体新陈代谢，有利于排出体内的湿气。凡属肝胃郁热之胃痛、吐血及阴虚干咳无痰者均忌用。
4.半夏
半夏有利水渗湿的功效，可用于治疗水肿、脚气浮肿、小便不利等情况。半夏有毒，需遵医嘱正确使用，不可盲目自行滥用。
5.泽泻
泽泻有利水渗湿的功效，主治水肿胀满、痰饮积聚、眩晕、泄泻、淋浊带下等病症。本品不宜与肾上腺素类同用，以免增强降压效应。
患者在应用以上提及的所有药物之前，都需要咨询专业医生以确保安全有效。此外，饮食方面应尽量清淡，避免食用生冷、油腻食物，如冰激凌、炸鸡等，以减少对脾胃的负担，从而辅助减轻湿邪侵袭所致的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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