39问医生

哺乳期可以吃油炸食品吗

何慧仪 妇产科 主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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哺乳期一般是不可以吃油炸食品的。

哺乳期是人体比较特殊的时期,一般是从产后40天左右开始哺乳,在哺乳期的时候,母亲需要给婴儿补充足够的营养,以便婴儿能够正常的生长发育,同时还能够提高自身的免疫力。但是油炸食品里面含有的热量比较高,而且不容易消化,如果在哺乳期吃油炸食品,可能会导致营养成分无法吸收,从而影响到母乳的质量,严重时还可能会导致婴儿上火,所以哺乳期一般是不可以吃油炸食品的。

此外,哺乳期的患者饮食要以清淡、易消化的食物为主,比如小米粥、鸡蛋羹等,同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,能够补充身体所需要的维生素,有利于促进婴儿的生长发育。在日常生活中,还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜,以免影响身体的恢复。

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2022-04-25 浏览100
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