小孩一般能吃凉粉，但是要注意适量，以免引起身体不适。
凉粉是一种以大豆蛋白为主要成分的食品，通常具有清凉解暑的作用，也具有促进胃肠道蠕动的功效。如果小孩出现上火的情况，可能会出现大便干燥、口舌生疮、食欲不振等不适现象，此时可以适当吃凉粉进行缓解，通常具有一定的作用。除此之外，凉粉还具有促进小孩身体生长发育的功效。如果小孩的胃肠道功能比较弱，吃凉粉后可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹泻、腹胀、腹痛等症状，此时要避免吃凉粉。
除此之外，在日常生活中，家长还要注意小孩的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、山药粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。如果小孩出现不适症状，建议家长及时带小孩到正规医院就诊，以免延误治疗。
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