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维生素ad软胶囊和鱼肝油的区别

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维生素ad软胶囊与鱼肝油并非同一种东西。前者是人工配制的维生素补充剂，成分明确、配比固定；后者多从鱼类肝脏提取，除维生素a和d外，还含其他脂类成分，配比受原料影响。两者用途相近，但来源与纯度不同，选择时需结合个体情况，并非越天然越适合。服用前宜咨询专业人员，避免重复补充，日常饮食均衡者通常无需额外添加。