配眼镜去医院或者眼镜店都可以，一般建议去正规的医院或眼镜店进行验配。
配眼镜是指通过佩戴眼镜来改善视力的一种方法，正规的医院或者眼镜店都可以进行验配。如果患者存在近视、远视、散光等屈光不正的情况，建议患者及时到医院的眼科进行验配，在验配之前还需要进行视力检查、裂隙灯检查、眼底检查等，然后根据检查结果选择合适的眼镜。如果患者不想佩戴眼镜，也可以去正规的眼镜店进行验配，但是验配的度数可能会有一定的误差，患者在验配之后需要注意用眼习惯，避免长时间看手机、电脑等电子设备。
另外，如果患者存在屈光不正的情况，在日常生活中要注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛，以免导致病情加重。同时患者还需要注意避免长时间用眼，在用眼一段时间后可以适当休息，可以通过远眺、散步等方式缓解眼睛疲劳的情况。
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