来例假可以适量吃木瓜。
木瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，适当进食有助于机体健康，并不会对月经造成不利的影响。
如果女性对木瓜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在月经期间，女性应注意避免摄入寒凉或辛辣刺激性食物，以免加重痛经症状。此外，还要注意做好保暖措施，尽量不要直接吹风或者碰冷水，以免诱发痛经。
木瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，适当进食有助于机体健康，并不会对月经造成不利的影响。
如果女性对木瓜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在月经期间，女性应注意避免摄入寒凉或辛辣刺激性食物，以免加重痛经症状。此外，还要注意做好保暖措施，尽量不要直接吹风或者碰冷水，以免诱发痛经。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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