杏子具有润肠通便、生津止渴、美容养颜、辅助改善咳嗽等功效与作用，但食用时需注意适量，以免引起胃肠道不适症状。
1、功效与作用
杏子中含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素E、钾、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便。此外，杏子中含有丰富的胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，可以在一定程度上起到明目的作用。
2、禁忌
杏子中含有大量的果酸，如果过量食用，可能会刺激胃酸分泌，从而出现反酸、胃痛等症状。另外，杏子中还含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。此外，对杏子过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，患者还要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜、菠菜等，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
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