发烧时可以采取物理降温、温水浴、酒精擦浴、贴退热贴、多喝水等方法来进行退烧。如果体温持续不降或者出现其他症状，应尽快就医。
1.物理降温
物理降温包括使用湿毛巾敷于腋下、腹股沟等大血管流经处，以及适当减少衣物散热。此方法有助于促进身体散热，改善发热症状。但婴幼儿及体质虚弱者不宜采用。
2.温水浴
温水浴是将患者置于37℃左右的温水中沐浴，每次持续5-10分钟。温水浴能使皮肤血管扩张，促进血液循环，加速机体新陈代谢，有利于降低体温。
3.酒精擦浴
酒精擦浴时需取适量浓度为25%-50%的医用酒精，用毛巾蘸取后擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位。酒精通过蒸发带走体表热量的作用原理起到辅助降低体温的效果。但对酒精过敏者禁用。
4.贴退热贴
退热贴是一种常见的物理降温方式，通常由凝胶、无纺布等材料制成，可直接贴于额头、太阳穴等部位。退热贴中含有高分子凝胶，能够快速吸收并散发热量，从而起到退热效果。此外，退热贴还具有止痛作用，适用于缓解轻度头痛、牙痛等症状。
5.多喝水
对于发烧患者而言，适当的水分摄入可以帮助维持身体水平衡，促进体内废物排出。因为发烧会导致身体代谢加快，出汗增多，引起脱水，此时需要补充足够的水分来维持身体正常运作。同时也可以促进排汗，帮助降低体温。
在处理发烧的过程中，应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。若采取上述措施后，体温仍持续不降或者出现其他并发症征兆，则应尽快就医以便获得专业评估和治疗。
1.物理降温
物理降温包括使用湿毛巾敷于腋下、腹股沟等大血管流经处，以及适当减少衣物散热。此方法有助于促进身体散热，改善发热症状。但婴幼儿及体质虚弱者不宜采用。
2.温水浴
温水浴是将患者置于37℃左右的温水中沐浴，每次持续5-10分钟。温水浴能使皮肤血管扩张，促进血液循环，加速机体新陈代谢，有利于降低体温。
3.酒精擦浴
酒精擦浴时需取适量浓度为25%-50%的医用酒精，用毛巾蘸取后擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位。酒精通过蒸发带走体表热量的作用原理起到辅助降低体温的效果。但对酒精过敏者禁用。
4.贴退热贴
退热贴是一种常见的物理降温方式，通常由凝胶、无纺布等材料制成，可直接贴于额头、太阳穴等部位。退热贴中含有高分子凝胶，能够快速吸收并散发热量，从而起到退热效果。此外，退热贴还具有止痛作用，适用于缓解轻度头痛、牙痛等症状。
5.多喝水
对于发烧患者而言，适当的水分摄入可以帮助维持身体水平衡，促进体内废物排出。因为发烧会导致身体代谢加快，出汗增多，引起脱水，此时需要补充足够的水分来维持身体正常运作。同时也可以促进排汗，帮助降低体温。
在处理发烧的过程中，应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。若采取上述措施后，体温仍持续不降或者出现其他并发症征兆，则应尽快就医以便获得专业评估和治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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