长期吃煮苹果可以补充营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有一定的好处 。
1、补充营养物质
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进胃肠蠕动
煮苹果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。
除此之外，还具有润肠通便的好处，有利于身体健康。但应注意避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。日常生活中还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃等。
1、补充营养物质
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进胃肠蠕动
煮苹果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。
除此之外，还具有润肠通便的好处，有利于身体健康。但应注意避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。日常生活中还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
