余甘子具有清热解毒、生津止渴、利咽消肿、润肠通便、养肝明目的功效，对于肺燥咳嗽、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。由于余甘子的药物属性较为寒凉，因此不宜长期大量食用，特别是对于体质虚寒者。使用余甘子时还需注意可能存在的禁忌和副作用，并在必要时咨询医生。
1.清热解毒
余甘子具有清热解毒的作用，因为其含有多种生物碱和黄酮类化合物，这些物质能够抑制细菌、病毒等致病菌的生长繁殖。通过上述原因机制可以治疗咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。患者可遵医嘱用余甘子煎水含漱或口服。
2.生津止渴
余甘子能生津止渴是因为其富含糖类及多种维生素，这些成分能够促进唾液分泌，从而起到缓解口干舌燥的效果。对于糖尿病患者而言，余甘子是一种天然的低糖水果，适量食用不会引起血糖波动。
3.利咽消肿
余甘子有明显的抗炎作用，因此对急慢性咽炎所致的喉咙疼痛、吞咽困难等症状有一定的缓解作用。患者可在医生指导下将余甘子制成药膏外敷于颈部淋巴结处，也可将其煮水代茶饮。
4.润肠通便
余甘子中含有丰富的膳食纤维，这种物质能够刺激肠道蠕动加快，促进体内废物排出。对于长期便秘者来说，余甘子可用于改善排便不畅的问题。但不宜过量食用，以免导致腹泻。
5.养肝明目
余甘子入肝经，具有一定的滋补肝脏作用，所以适当服用有助于维护肝脏健康。经常熬夜、过度用眼的人群可通过余甘子泡水的方式进行调理，有利于缓解眼部疲劳。
需要注意的是，余甘子性凉，脾胃虚寒者慎用，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，余甘子还可用于辅助治疗肺热咳嗽、百日咳等病症，若效果不佳或病情加重，则需及时就医诊治。
1.清热解毒
余甘子具有清热解毒的作用，因为其含有多种生物碱和黄酮类化合物，这些物质能够抑制细菌、病毒等致病菌的生长繁殖。通过上述原因机制可以治疗咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。患者可遵医嘱用余甘子煎水含漱或口服。
2.生津止渴
余甘子能生津止渴是因为其富含糖类及多种维生素，这些成分能够促进唾液分泌，从而起到缓解口干舌燥的效果。对于糖尿病患者而言，余甘子是一种天然的低糖水果，适量食用不会引起血糖波动。
3.利咽消肿
余甘子有明显的抗炎作用，因此对急慢性咽炎所致的喉咙疼痛、吞咽困难等症状有一定的缓解作用。患者可在医生指导下将余甘子制成药膏外敷于颈部淋巴结处，也可将其煮水代茶饮。
4.润肠通便
余甘子中含有丰富的膳食纤维，这种物质能够刺激肠道蠕动加快，促进体内废物排出。对于长期便秘者来说，余甘子可用于改善排便不畅的问题。但不宜过量食用，以免导致腹泻。
5.养肝明目
余甘子入肝经，具有一定的滋补肝脏作用，所以适当服用有助于维护肝脏健康。经常熬夜、过度用眼的人群可通过余甘子泡水的方式进行调理，有利于缓解眼部疲劳。
需要注意的是，余甘子性凉，脾胃虚寒者慎用，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，余甘子还可用于辅助治疗肺热咳嗽、百日咳等病症，若效果不佳或病情加重，则需及时就医诊治。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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