39问医生

吃蓝莓多久可以改善视力

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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通常情况下,吃蓝莓1-2个月左右可以改善视力,具体需要根据患者的情况进行判断,不能一概而论。

蓝莓是一种比较常见的水果,里面含有丰富的花青素、维生素、矿物质等营养成分,适量食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以达到保护眼睛的目的,在一定程度上还可以辅助改善视力。如果患者的视力比较好,此时吃蓝莓,可能需要1个月左右可以改善视力。但如果患者的视力比较差,此时吃蓝莓,可能需要2个月左右才可以改善视力。需要注意的是,食用蓝莓时需要适量,避免过量食用,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

对蓝莓过敏的人群,不建议食用,以免出现过敏反应,比如皮肤瘙痒、皮肤肿胀等。如果吃蓝莓以后出现不适症状,应立即停止食用,并及时到医院就诊治疗。日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量吃比较容易消化的食物,比如鸡蛋糕、大米粥等。

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2022-04-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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