早上喝姜枣茶具有健脾开胃、温中止呕、活血化瘀、补气养血、驱寒暖宫等功效和作用。
1.健脾开胃
姜枣茶中的生姜具有促进消化液分泌的作用，而大枣则能够增强食欲，改善胃肠功能，从而达到健脾开胃的效果。
2.温中止呕
该茶饮可以起到一定的温中散寒的作用，有助于缓解因脾胃虚寒引起的恶心呕吐症状。
3.活血化瘀
因为其中含有一定量的大枣，其味甘性温，入肝经，能起到一定的活血调经的作用，所以对于淤血阻滞所引起的月经不畅或者是产后恶露不尽等症状也可能会有一定的调理效果。
4.补气养血
大枣本身具有一定的补中益气、养血安神的功效，因此适当饮用姜枣茶可辅助治疗气血不足所致的心悸失眠、体倦乏力等不适症状。
5.驱寒暖宫
由于姜枣茶有祛除体内寒邪之气的作用，故而对于女性而言，常喝此茶水还具有一定的驱寒暖宫的好处。
建议在医生指导下适量饮用姜枣茶，避免过量摄入导致上火。此外，对于存在高血压、心脏病等基础疾病的人群，应谨慎食用或咨询专业医师意见。
1.健脾开胃
姜枣茶中的生姜具有促进消化液分泌的作用，而大枣则能够增强食欲，改善胃肠功能，从而达到健脾开胃的效果。
2.温中止呕
该茶饮可以起到一定的温中散寒的作用，有助于缓解因脾胃虚寒引起的恶心呕吐症状。
3.活血化瘀
因为其中含有一定量的大枣，其味甘性温，入肝经，能起到一定的活血调经的作用，所以对于淤血阻滞所引起的月经不畅或者是产后恶露不尽等症状也可能会有一定的调理效果。
4.补气养血
大枣本身具有一定的补中益气、养血安神的功效，因此适当饮用姜枣茶可辅助治疗气血不足所致的心悸失眠、体倦乏力等不适症状。
5.驱寒暖宫
由于姜枣茶有祛除体内寒邪之气的作用，故而对于女性而言，常喝此茶水还具有一定的驱寒暖宫的好处。
建议在医生指导下适量饮用姜枣茶，避免过量摄入导致上火。此外，对于存在高血压、心脏病等基础疾病的人群，应谨慎食用或咨询专业医师意见。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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