39问医生

生栗子的功效与作用

生栗子具有健脾养胃、补肾强筋、活血止血、敛汗等功效和作用。
1.生栗子
生栗子富含膳食纤维和水分，适量食用有助于促进肠道蠕动，改善便秘。
2.健脾养胃
生栗子入脾经，具有一定的补脾胃之气的作用，对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解效果。
3.补肾强筋
生栗子入肾经，能补肾助阳，适用于因肾虚引起的腰膝酸软、乏力等症状。
4.活血止血
生栗子有散瘀消肿、止痛的效果，可辅助治疗跌打损伤、淤青等外伤症状。
5.敛汗
生栗子中的营养成分能够起到固涩收敛的作用，从而达到止汗的目的。
需要注意的是，由于生栗子含有较高的碳水化合物，因此糖尿病患者应慎用或在医生指导下适量摄入。此外，生食栗子时应注意去除外壳及毛皮，以免引起皮肤过敏反应。