石榴籽具有促进消化、保护眼睛、抗衰老、保护血管、促进骨骼发育等功效，但食用过多可能会导致牙齿损伤、胃肠道不适、血糖升高等副作用。
1、功效与作用
石榴籽中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养物质，食用后可以促进消化，有利于身体的健康。此外，石榴籽中还含有大量的花青素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于眼睛的健康。而且石榴籽中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，食用后可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的健康。
2、副作用
如果患者食用过多的石榴籽，可能会导致牙齿损伤，因为石榴籽比较坚硬，食用后可能会导致牙齿损伤，出现疼痛、出血等症状。此外，石榴籽中含有大量的糖分，如果患者食用过多，可能会导致体内血糖升高，不利于身体的健康。
建议患者平时要注意适量食用，以免引起不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用双氧水、复方氯己定含漱液等进行漱口，抑制口腔内细菌生长。同时，患者也可以遵医嘱使用碳酸氢钠、氢氧化铝等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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