莲蓬生吃具有清热解毒、润燥止咳、补肾固精、活血化瘀、安神助眠等功效与作用。由于莲蓬属于中药材，若需要长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.清热解毒
莲蓬性寒凉，具有一定的清热效果，能缓解因内火旺盛引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。可用于治疗肺热咳嗽、痰黄稠厚等症。可将莲蓬煮水或泡茶饮用。
2.润燥止咳
莲蓬入肺经，能够滋润肺脏，具有止咳平喘的功效。对于肺虚所致的干咳少痰、气短乏力等症状有一定的缓解作用。可配伍其他中药如百合、麦冬等增强疗效。
3.补肾固精
莲蓬入肾经，有补益肾脏的作用，适用于肾虚导致的腰膝酸软、遗精滑泄等症状。常用于治疗肾虚不固所致的遗精、早泄等问题。可通过炖汤或熬粥的方式摄入。
4.活血化瘀
莲蓬具有活血化瘀的功效，是因为其含有丰富的维生素E和类黄酮化合物，这些物质能够促进血液循环，降低血液黏度，预防血栓形成。可用于治疗跌打损伤、淤血肿痛等症状。可将其捣碎外敷于患处。
5.安神助眠
莲蓬具有镇静催眠的作用，主要是因为其中含有的生物碱成分可以调节神经系统的功能，提高睡眠质量。对于失眠多梦、焦虑不安等情况有较好的改善效果。可取适量莲蓬煎服或加入糖水中食用。
需要注意的是，虽然莲蓬生吃对身体有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，由于莲蓬性质偏寒，因此脾胃虚弱者应慎用。
1.清热解毒
莲蓬性寒凉，具有一定的清热效果，能缓解因内火旺盛引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。可用于治疗肺热咳嗽、痰黄稠厚等症。可将莲蓬煮水或泡茶饮用。
2.润燥止咳
莲蓬入肺经，能够滋润肺脏，具有止咳平喘的功效。对于肺虚所致的干咳少痰、气短乏力等症状有一定的缓解作用。可配伍其他中药如百合、麦冬等增强疗效。
3.补肾固精
莲蓬入肾经，有补益肾脏的作用，适用于肾虚导致的腰膝酸软、遗精滑泄等症状。常用于治疗肾虚不固所致的遗精、早泄等问题。可通过炖汤或熬粥的方式摄入。
4.活血化瘀
莲蓬具有活血化瘀的功效，是因为其含有丰富的维生素E和类黄酮化合物，这些物质能够促进血液循环，降低血液黏度，预防血栓形成。可用于治疗跌打损伤、淤血肿痛等症状。可将其捣碎外敷于患处。
5.安神助眠
莲蓬具有镇静催眠的作用，主要是因为其中含有的生物碱成分可以调节神经系统的功能，提高睡眠质量。对于失眠多梦、焦虑不安等情况有较好的改善效果。可取适量莲蓬煎服或加入糖水中食用。
需要注意的是，虽然莲蓬生吃对身体有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，由于莲蓬性质偏寒，因此脾胃虚弱者应慎用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿消积止咳口服液
人参固本口服液
盐酸达泊西汀片
