7mm的肾结石可以通过多喝水、蹦跳运动、体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术、服用利尿剂等方法促进结石排出。如果症状没有改善或者出现疼痛加剧等情况，应尽快就医。
1.多喝水
患者应增加每日饮水量，使每日尿液排泄量维持在2000-3000ml。水可以使尿液稀释，促进小的肾结石排出，也可以减少结晶物质沉积。
2.蹦跳运动
建议患者可适当进行跳跃、跑步等运动，每次运动时间控制在半小时左右。通过运动方式能够促进身体血液循环以及新陈代谢，从而有利于促进肾结石排出。
3.体外冲击波碎石术
体外冲击波碎石术是利用高能级冲击波聚焦后作用于体内的结石，使之破碎成细砂排出体外的一种方法。此技术适合表浅部位如肾脏及输尿管上段直径小于2cm的结石。其原理是利用高能级冲击波聚焦后作用于体内的结石，使之破碎成细砂，便于随着尿液排出体外。
4.经皮肾镜取石术
经皮肾镜取石术通常采用局部麻醉，在X线监视下将一根软管插入肾盂，使用激光或碎石工具将结石粉碎并取出。该手术适用于较大或复杂类型的肾结石。它可以直接移除较大的结石碎片，减轻对泌尿系统的压力和刺激，有助于缓解疼痛和改善肾功能。
5.服用利尿剂
患者可在医生指导下口服片、氢片等药物来促进水分排出，进而增加尿液形成。上述药物具有较强的利尿效果，能使体内液体快速流动，辅助较小的结石排出。
在处理7mm大小的肾结石时，应避免摄入可能加剧结石形成的物质，如草酸盐含量高的食物菠菜、甘蓝等。同时，定期复查是必要的，以便及时监测结石的变化情况。
1.多喝水
患者应增加每日饮水量，使每日尿液排泄量维持在2000-3000ml。水可以使尿液稀释，促进小的肾结石排出，也可以减少结晶物质沉积。
2.蹦跳运动
建议患者可适当进行跳跃、跑步等运动，每次运动时间控制在半小时左右。通过运动方式能够促进身体血液循环以及新陈代谢，从而有利于促进肾结石排出。
3.体外冲击波碎石术
体外冲击波碎石术是利用高能级冲击波聚焦后作用于体内的结石，使之破碎成细砂排出体外的一种方法。此技术适合表浅部位如肾脏及输尿管上段直径小于2cm的结石。其原理是利用高能级冲击波聚焦后作用于体内的结石，使之破碎成细砂，便于随着尿液排出体外。
4.经皮肾镜取石术
经皮肾镜取石术通常采用局部麻醉，在X线监视下将一根软管插入肾盂，使用激光或碎石工具将结石粉碎并取出。该手术适用于较大或复杂类型的肾结石。它可以直接移除较大的结石碎片，减轻对泌尿系统的压力和刺激，有助于缓解疼痛和改善肾功能。
5.服用利尿剂
患者可在医生指导下口服片、氢片等药物来促进水分排出，进而增加尿液形成。上述药物具有较强的利尿效果，能使体内液体快速流动，辅助较小的结石排出。
在处理7mm大小的肾结石时，应避免摄入可能加剧结石形成的物质，如草酸盐含量高的食物菠菜、甘蓝等。同时，定期复查是必要的，以便及时监测结石的变化情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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消石片
枸橼酸钾缓释片
