39问医生

儿童喝奶粉好还是纯牛奶好

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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儿童喝奶粉好还是纯牛奶好,一般无法直接判断,儿童可以根据自身情况进行选择。

1、纯牛奶:纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,儿童适当喝纯牛奶能够补充身体所需的营养,可以促进身体的生长发育,对身体有一定的好处。而且纯牛奶中的钙含量比较高,喝了之后能够促进骨骼的发育,可以预防儿童缺钙。

2、奶粉:奶粉是一种冲调食品,营养价值比较高,适当喝奶粉可以补充身体所需的蛋白质、钙元素以及多种微量元素,可以提高儿童的身体体质,对儿童的生长发育有一定的帮助。而且奶粉中的营养成分比较容易被人体消化和吸收,适当喝奶粉一般不会加重儿童的胃肠负担,所以儿童喝奶粉好。

儿童在日常生活中要注意营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,避免挑食、偏食,以免导致儿童出现营养不良的情况。如果儿童在喝奶粉后出现了身体不适,需要及时就医治疗,以免延误病情。

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2021-11-12 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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