维生素B族和维生素C可以一起服用。
维生素B族和维生素C都是人体必需的微量营养素,它们之间没有相互作用,也不会影响彼此的吸收和利用。
在缺乏这两种维生素的情况下,适量摄入可能有益健康。但若过量摄入可能导致维生素中毒,因此建议在医生或专业人士指导下使用。
对于维生素B族和维生素C的摄取,应确保平衡饮食,并避免长期大量单一来源的额外补充以减少潜在风险。
维生素B族和维生素C都是人体必需的微量营养素,它们之间没有相互作用,也不会影响彼此的吸收和利用。
在缺乏这两种维生素的情况下,适量摄入可能有益健康。但若过量摄入可能导致维生素中毒,因此建议在医生或专业人士指导下使用。
对于维生素B族和维生素C的摄取,应确保平衡饮食,并避免长期大量单一来源的额外补充以减少潜在风险。