献血200毫升，一般情况下在2-3天的时间可以恢复，但由于每个人的体质状态是不一样的，所以恢复的快慢速度也可能会存在一定的差异。
一般情况下，健康人群每次献血量为200-400毫升，通常在2-3天内，人体内的血液可恢复到正常状态。但部分人群由于体质较差，或者是本身患有贫血症，可能会导致恢复的速度比较缓慢，可能需要3天以上的时间，血液才会逐渐恢复到正常状态。
此外，在献血后，身体当中的血液量会出现减少的情况，而且还会伴有轻微的乏力以及面色苍白等症状。此时患者需要多吃一些营养价值比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆等，能够补充身体所需要的营养成分，也可以改善身体虚弱的状态。
在献血后，患者要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免导致身体不适的症状加重。若献血后身体出现明显不适，患者应及时就医，完善相关检查后进行针对性治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
安神补脑液
复方硫酸亚铁叶酸片
妇科千金片
