党参泡水喝具有补脾益肺、生津养血、宁神益智、提高免疫、抗疲劳等功效与作用。由于党参是一种中药材，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.补脾益肺
党参具有补中益气的作用，能够增强脾胃功能，进而达到补脾益肺的效果。可用于治疗脾气虚弱、食欲不振等症状。可将党参与其他中药配伍制成汤剂服用。
2.生津养血
党参能补气以生血，气血互生，故有生津养血之效。对于气血两虚所致的心悸、失眠等病症有一定的缓解效果。可用党参与当归、白芍合用，加强补血之力。
3.宁神益智
党参中的皂苷类成分具有中枢神经兴奋和抑制双向调节作用，因此可以起到一定的宁神益智功效。适用于治疗因心脾两虚引起的失眠多梦、记忆力减退等情况。可通过口服党参来改善症状。
4.提高免疫
党参含有多种微量元素及氨基酸，这些物质是免疫细胞合成所必需的原料，摄入后有助于促进免疫细胞增殖分化，从而提高机体免疫力。免疫低下者长期适量饮用党参水可辅助提升抵抗力。但不宜过量食用以防滋腻碍胃。
5.抗疲劳
党参提取物中含有皂苷，其具有抗氧化活性，能够清除自由基，减少氧化应激反应，从而发挥抗疲劳的作用。运动前适当饮用党参水可以帮助缓解肌肉酸痛和疲劳感。适宜于经常进行度训练或长时间工作的人群。
需要注意的是，党参性质偏温，凡实证、热证患者忌服。此外，由于党参具有补益作用，因此感冒发热期间也不宜大量服用。
1.补脾益肺
党参具有补中益气的作用，能够增强脾胃功能，进而达到补脾益肺的效果。可用于治疗脾气虚弱、食欲不振等症状。可将党参与其他中药配伍制成汤剂服用。
2.生津养血
党参能补气以生血，气血互生，故有生津养血之效。对于气血两虚所致的心悸、失眠等病症有一定的缓解效果。可用党参与当归、白芍合用，加强补血之力。
3.宁神益智
党参中的皂苷类成分具有中枢神经兴奋和抑制双向调节作用，因此可以起到一定的宁神益智功效。适用于治疗因心脾两虚引起的失眠多梦、记忆力减退等情况。可通过口服党参来改善症状。
4.提高免疫
党参含有多种微量元素及氨基酸，这些物质是免疫细胞合成所必需的原料，摄入后有助于促进免疫细胞增殖分化，从而提高机体免疫力。免疫低下者长期适量饮用党参水可辅助提升抵抗力。但不宜过量食用以防滋腻碍胃。
5.抗疲劳
党参提取物中含有皂苷，其具有抗氧化活性，能够清除自由基，减少氧化应激反应，从而发挥抗疲劳的作用。运动前适当饮用党参水可以帮助缓解肌肉酸痛和疲劳感。适宜于经常进行度训练或长时间工作的人群。
需要注意的是，党参性质偏温，凡实证、热证患者忌服。此外，由于党参具有补益作用，因此感冒发热期间也不宜大量服用。
北京大学第三医院
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