浦公英和决明子泡水喝具有清肝明目、利尿通便、降血脂、抗炎、辅助降血压等功效作用。由于两者均为中药材，对于药物的功效与作用存在一定的差异，因此建议咨询医生以确保安全和正确使用。
1.清肝明目
因为决明子具有清肝火的作用，而肝开窍于目，因此两者合用可以起到清肝明目的效果。对于存在眼干、眼涩等不适症状的人群有一定的缓解作用。可将决明子炒熟后捣碎，每次取适量与蒲公英一起冲泡饮用。
2.利尿通便
由于决明子入大肠经，能促进肠道蠕动，而蒲公英有利水消肿的功效，所以二者配伍能够增强利尿通便的效果。适用于治疗便秘、腹胀等症状。建议患者长期坚持饮用上述饮品以改善病情。
3.降血脂
决明子中的蒽醌类物质如大黄素甲醚、决明酮等具有降低胆固醇的作用；蒲公英则含有多种生物碱及黄酮类化合物，这些成分也对血脂水平有调节作用。适宜高脂血症患者日常饮用。但需注意不宜过量以免引起腹泻。
4.抗炎
因为决明子中含有的决明苷、橙皮苷等黄酮类化合物具有一定的抗氧化活性，而蒲公英中的绿原酸也有一定的抗炎作用。对于存在皮肤炎症或感染性疾病的人群有益处。可以通过外敷的方式将这两种药材捣烂后直接涂抹于患处。
5.辅助降血压
决明子中的蒽醌类物质以及蒲公英中的黄酮类化合物都具有扩张血管的作用，从而达到降低血压的目的。对于高血压患者而言，适当饮用此茶有助于控制血压稳定。但不作为主要治疗手段，具体用药还需遵医嘱进行。
需要注意的是，虽然上述提及的几种功效均属于中药范畴内的作用，但在应用时仍需谨慎，避免盲目自行服用，以免出现不良反应。另外，在饮用期间还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.清肝明目
因为决明子具有清肝火的作用，而肝开窍于目，因此两者合用可以起到清肝明目的效果。对于存在眼干、眼涩等不适症状的人群有一定的缓解作用。可将决明子炒熟后捣碎，每次取适量与蒲公英一起冲泡饮用。
2.利尿通便
由于决明子入大肠经，能促进肠道蠕动，而蒲公英有利水消肿的功效，所以二者配伍能够增强利尿通便的效果。适用于治疗便秘、腹胀等症状。建议患者长期坚持饮用上述饮品以改善病情。
3.降血脂
决明子中的蒽醌类物质如大黄素甲醚、决明酮等具有降低胆固醇的作用；蒲公英则含有多种生物碱及黄酮类化合物，这些成分也对血脂水平有调节作用。适宜高脂血症患者日常饮用。但需注意不宜过量以免引起腹泻。
4.抗炎
因为决明子中含有的决明苷、橙皮苷等黄酮类化合物具有一定的抗氧化活性，而蒲公英中的绿原酸也有一定的抗炎作用。对于存在皮肤炎症或感染性疾病的人群有益处。可以通过外敷的方式将这两种药材捣烂后直接涂抹于患处。
5.辅助降血压
决明子中的蒽醌类物质以及蒲公英中的黄酮类化合物都具有扩张血管的作用，从而达到降低血压的目的。对于高血压患者而言，适当饮用此茶有助于控制血压稳定。但不作为主要治疗手段，具体用药还需遵医嘱进行。
需要注意的是，虽然上述提及的几种功效均属于中药范畴内的作用，但在应用时仍需谨慎，避免盲目自行服用，以免出现不良反应。另外，在饮用期间还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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