39问医生

核桃仁的功效和副作用有哪些

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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核桃仁具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效,核桃仁的副作用有腹泻、上火、消化不良等。

1、功效

核桃仁性平,味甘,归肾、肺、大肠经,具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效。

2、副作用

核桃仁具有润肠通便的作用,如果长期大量食用,可能会出现腹泻的症状。核桃仁属于温性食物,长期大量食用,可能会导致上火。

3、禁忌

核桃仁不可与兔肉同食,可能会引起消化不良。对核桃仁过敏的人群禁止食用,以免出现过敏反应。

除此之外,核桃仁还具有止咳平喘、润肠通便等功效,但在食用时一定要适量,不可盲目大量食用,以免对身体造成伤害。

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2022-04-24 浏览100
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