发烧可以采取温水擦拭、酒精擦浴、贴退热贴、服用解热镇痛药、适当增加水分摄入等方法进行退烧。如果体温持续不降或出现其他症状，应尽快就医。
1.温水擦拭
使用毛巾蘸取适量温热水，在腋下、腹股沟、腘窝等血管丰富处反复擦拭。上述部位的大血管通常比较表浅，能够加快血液循环速度，促进机体散热，从而降低体温。
2.酒精擦浴
将酒精兑入温开水中稀释后，用毛巾蘸湿后拧干，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大动脉流经处。酒精蒸发时会带走身体多余的热量，从而起到降温的作用。
3.贴退热贴
退热贴属于物理性退热方式，一般可贴于额头、太阳穴等部位。退热贴中含有高分子凝胶，当人体皮肤与其接触时，可通过水分汽化的方式帮助降低头部温度，进而达到退热效果。
4.服用解热镇痛药
选择非处方的解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬等按说明书指示剂量口服。这类药物能减轻发热及相关不适感；但需注意不宜频繁更换品种以免影响肝肾功能。
5.适当增加水分摄入
适当增加水分摄入有助于维持水平衡及支持新陈代谢过程。对于轻度至中度发热状态有益；严重脱水则应遵循医嘱调整液体需要量。
在处理发烧时，应注意休息，避免剧烈运动，以减少体力消耗，也有助于身体恢复。
1.温水擦拭
使用毛巾蘸取适量温热水，在腋下、腹股沟、腘窝等血管丰富处反复擦拭。上述部位的大血管通常比较表浅，能够加快血液循环速度，促进机体散热，从而降低体温。
2.酒精擦浴
将酒精兑入温开水中稀释后，用毛巾蘸湿后拧干，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大动脉流经处。酒精蒸发时会带走身体多余的热量，从而起到降温的作用。
3.贴退热贴
退热贴属于物理性退热方式，一般可贴于额头、太阳穴等部位。退热贴中含有高分子凝胶，当人体皮肤与其接触时，可通过水分汽化的方式帮助降低头部温度，进而达到退热效果。
4.服用解热镇痛药
选择非处方的解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬等按说明书指示剂量口服。这类药物能减轻发热及相关不适感；但需注意不宜频繁更换品种以免影响肝肾功能。
5.适当增加水分摄入
适当增加水分摄入有助于维持水平衡及支持新陈代谢过程。对于轻度至中度发热状态有益；严重脱水则应遵循医嘱调整液体需要量。
在处理发烧时，应注意休息，避免剧烈运动，以减少体力消耗，也有助于身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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