燕窝可以泡一晚上的吗?_39问医生

燕窝可以泡一晚上的吗?

韩盛旺康复科三诊室主治医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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燕窝一般可以泡一晚上，但不建议长时间泡。

燕窝是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分。适当吃燕窝，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。燕窝一般可以泡一晚上，可以使燕窝的营养成分充分融入水中，但是不建议长时间泡，长时间泡可能会导致燕窝的营养成分流失。

燕窝中的营养成分比较丰富，适当吃燕窝，可以补充身体所需要的营养，为日常活动提供能量。但要避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

2022-03-18 浏览100次

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