浓茶喝多了可能导致神经过度兴奋、心率加快与心悸、失眠或睡眠障碍、贫血以及胃炎或消化不良。
1.神经过度兴奋
咖啡因具有中枢神经兴奋作用，能促进大脑皮层兴奋，导致神经过度兴奋。表现为情绪高涨、思维敏捷、言语活动增多等，严重时可出现精神错乱甚至幻觉。
2.心率加快与心悸
由于咖啡因能够增强交感神经活性，使肾上腺素分泌增加，从而引起心率加快和心悸。长期过量摄入可能导致心脏负荷增加，易引发心血管疾病。
3.失眠或睡眠障碍
晚上摄入过多的咖啡因会导致中枢神经系统处于持续性兴奋状态，影响入睡。患者会出现入睡困难、睡眠浅表、多梦易醒等情况，进而影响生活质量。
4.贫血
茶叶中的鞣酸会妨碍铁元素吸收，而浓茶中鞣酸含量较高，因此可能加剧贫血症状。贫血可能导致头晕、乏力等症状，严重者可有皮肤苍白、心跳加速等表现。
5.胃炎或消化不良
浓茶中含有较多的茶碱成分，该物质对胃肠黏膜产生刺激，诱发炎症发生。常见症状包括腹痛、腹泻、恶心呕吐等，长期不愈还可能出现体重下降、食欲减退等现象。
建议适量饮用淡茶，若浓茶引起的不适症状较为明显，则需及时就医进行针对性处理。
1.神经过度兴奋
咖啡因具有中枢神经兴奋作用，能促进大脑皮层兴奋，导致神经过度兴奋。表现为情绪高涨、思维敏捷、言语活动增多等，严重时可出现精神错乱甚至幻觉。
2.心率加快与心悸
由于咖啡因能够增强交感神经活性，使肾上腺素分泌增加，从而引起心率加快和心悸。长期过量摄入可能导致心脏负荷增加，易引发心血管疾病。
3.失眠或睡眠障碍
晚上摄入过多的咖啡因会导致中枢神经系统处于持续性兴奋状态，影响入睡。患者会出现入睡困难、睡眠浅表、多梦易醒等情况，进而影响生活质量。
4.贫血
茶叶中的鞣酸会妨碍铁元素吸收，而浓茶中鞣酸含量较高，因此可能加剧贫血症状。贫血可能导致头晕、乏力等症状，严重者可有皮肤苍白、心跳加速等表现。
5.胃炎或消化不良
浓茶中含有较多的茶碱成分，该物质对胃肠黏膜产生刺激，诱发炎症发生。常见症状包括腹痛、腹泻、恶心呕吐等，长期不愈还可能出现体重下降、食欲减退等现象。
建议适量饮用淡茶，若浓茶引起的不适症状较为明显，则需及时就医进行针对性处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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