血压偏高应注意什么,吃什么调理_39问医生

血压偏高应注意什么,吃什么调理

魏晓冬心内科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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血压偏高一般应该注意调整生活方式、注意饮食，食用低盐、低脂的食物进行调理。高血压的患者需要在生活方式上进行调整，饮食方面需要低盐、低脂饮食。每日的食盐摄入量小于六克，多食用绿色蔬菜和水果，少食用动物内脏等高胆固醇的食物，多食用富含优质蛋白的深海鱼、大虾、鸡蛋白、牛奶等。另外，要养成良好的作息习惯，戒烟戒酒，控制体重，经常参加适度的体育锻炼。

2022-03-30 浏览100次

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