产后子宫下垂，也称为子宫脱垂，是指分娩后子宫从正常位置沿阴道下降，甚至部分或全部脱出阴道口外的一种症状。这种情况通常发生在产后妇女中，尤其是那些经历了难产或多次分娩的女性。
子宫下垂的典型症状包括感觉阴道内有异物，如坐垫或球体，以及在站立或行走时感到腹部压力增大。患者可能会经历排尿困难、尿失禁、排便困难等症状。这些症状可能会在饭后或长时间站立后加剧。子宫下垂的程度可以从轻微到严重不等，严重情况下，子宫可能会完全脱出阴道口外，导致严重的不适和功能障碍。
子宫下垂的发生与多种因素有关，包括分娩时的损伤、年龄增长导致的盆底肌肉松弛、肥胖以及长期从事重体力劳动等。子宫下垂的症状特征和严重程度因人而异，一旦出现上述症状，尤其是症状持续存在或加重时，应及时就医进行专业诊断和治疗。
【预防小贴士：】
1. 保持适当的体重，避免肥胖对盆底肌肉的额外压力。
2. 经常进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以增强盆底肌肉的力量。
3. 避免长时间站立或从事重体力劳动，减少盆底肌肉的压力。
4. 在分娩过程中，尽量避免使用产钳等可能增加盆底损伤风险的工具。
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