缺维生素B1和B2可能导致水肿、疲乏、眩晕、记忆力减退、舌炎等症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以评估和治疗相关维生素缺乏。
1.水肿
当缺乏维生素B1时，会导致糖代谢障碍，进而影响蛋白质合成，使机体处于负氮平衡状态。而蛋白质是构成人体组织的重要成分之一，其分解代谢产生的含氮废物需要通过肾脏排出体外。若长期存在负氮平衡，则会增加肾脏负担，可能导致肾功能受损，水分潴留从而引发水肿。维生素B1缺乏导致的水肿通常出现在下肢，尤其是脚踝周围。
2.疲乏
缺乏维生素B1会影响能量代谢，使得身体无法有效地利用食物中的碳水化合物来产生能量，导致疲劳感。这种疲乏感可能伴随着肌肉无力和运动耐力下降，特别是在进行重复性动作时更为明显。
3.眩晕
缺乏维生素B1和B2可能会导致神经系统功能紊乱，出现头晕、眩晕等症状。这些症状可能伴有恶心呕吐、耳鸣等现象，严重时甚至可能出现共济失调。
4.记忆力减退
维生素B1和B2参与神经递质的合成和代谢过程，缺乏这两种维生素会影响大脑的功能，包括记忆和认知能力。患者可能会感到思维迟钝、反应变慢，尤其是在需要集中注意力的任务中表现得尤为明显。
5.舌炎
维生素B2具有促进细胞生长和分裂的作用，缺乏维生素B2会导致口腔黏膜上皮细胞过度角化，失去正常形态和功能，易受细菌侵袭而发生炎症。舌炎主要表现为舌头表面疼痛、烧灼感、红肿、起泡等症状，有时还伴随有味觉改变和口干。
针对上述症状，建议进行血液维生素水平检测以评估B1和B2是否缺乏。治疗措施可能包括口服维生素B复合制剂，如多维元素片。日常生活中，应注意均衡饮食，确保摄入足够的全谷类食品、瘦肉以及新鲜蔬菜水果，以支持体内B族维生素的稳定。
1.水肿
当缺乏维生素B1时，会导致糖代谢障碍，进而影响蛋白质合成，使机体处于负氮平衡状态。而蛋白质是构成人体组织的重要成分之一，其分解代谢产生的含氮废物需要通过肾脏排出体外。若长期存在负氮平衡，则会增加肾脏负担，可能导致肾功能受损，水分潴留从而引发水肿。维生素B1缺乏导致的水肿通常出现在下肢，尤其是脚踝周围。
2.疲乏
缺乏维生素B1会影响能量代谢，使得身体无法有效地利用食物中的碳水化合物来产生能量，导致疲劳感。这种疲乏感可能伴随着肌肉无力和运动耐力下降，特别是在进行重复性动作时更为明显。
3.眩晕
缺乏维生素B1和B2可能会导致神经系统功能紊乱，出现头晕、眩晕等症状。这些症状可能伴有恶心呕吐、耳鸣等现象，严重时甚至可能出现共济失调。
4.记忆力减退
维生素B1和B2参与神经递质的合成和代谢过程，缺乏这两种维生素会影响大脑的功能，包括记忆和认知能力。患者可能会感到思维迟钝、反应变慢，尤其是在需要集中注意力的任务中表现得尤为明显。
5.舌炎
维生素B2具有促进细胞生长和分裂的作用，缺乏维生素B2会导致口腔黏膜上皮细胞过度角化，失去正常形态和功能，易受细菌侵袭而发生炎症。舌炎主要表现为舌头表面疼痛、烧灼感、红肿、起泡等症状，有时还伴随有味觉改变和口干。
针对上述症状，建议进行血液维生素水平检测以评估B1和B2是否缺乏。治疗措施可能包括口服维生素B复合制剂，如多维元素片。日常生活中，应注意均衡饮食，确保摄入足够的全谷类食品、瘦肉以及新鲜蔬菜水果，以支持体内B族维生素的稳定。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
妇科千金片
维生素D滴剂
复合维生素B片
