BMI一般是指身体质量指数,身体质量指数大于等于28为肥胖症。
身体质量指数是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,正常值是18.5~23.9。如果身体质量指数大于等于28,则提示为肥胖症,此时可能会出现体力不支、肢体乏力、气短等症状。肥胖症可能是长期不良的饮食习惯或者是缺乏运动等原因造成的,如果不及时治疗,还可能会引起高血压、糖尿病等并发症,对身体造成严重伤害。
出现肥胖症后,患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善,尽量吃清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥等。也可以通过跑步、游泳等体育锻炼的方式进行缓解,能够燃烧体内脂肪,从而达到减肥的目的。

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