趴着睡觉流口水可以通过中药调理、针灸治疗、口腔肌肉锻炼、睡眠姿势调整等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.中药调理
通过中医辨证施治，服用具有健脾祛湿、安神定志功效的中药方剂来改善脾胃运化功能和调节神经系统状态。中医认为，脾主运化水液，胃主受纳腐熟水谷，二者共同参与食物消化吸收过程；而口涎由脾所运化的水液部分形成。因此，通过中药调理可增强脾胃运化功能，减少口涎分泌量，从而缓解趴着睡觉时流涎现象。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激或者传统手法针刺，如足三里穴、合谷穴等，每次治疗时间约30分钟。针灸能够调节中枢神经系统的功能活动，改善唾液腺体分泌过多的问题。此外还可以促进血液循环，有助于提高睡眠质量，减少因不良睡姿导致的不适感。
3.口腔肌肉锻炼
采用一系列专业指导下的口腔运动训练方案，在医师监督下定期开展练习。目标是增强口腔内部诸肌群的力量与协调性，并纠正不正确咀嚼及吞咽方式。此举有助于稳定下颌位置，减少由于其偏斜造成的口水外溢风险。
4.睡眠姿势调整
改变睡眠习惯，避免长时间保持同一姿势，特别是趴着睡。长期趴着睡可能导致颈部、肩背部肌肉劳损，进而影响头颈部骨骼结构稳定性增加口水流出概率。采取侧卧位或仰卧位可减轻上述压力，优化睡眠环境。
除上述措施外，还应注意避免睡前摄入过多液体和高脂肪食物，以免加重流涎症状。同时应保持良好的口腔卫生，定期清洁舌苔，以减少口腔细菌滋生的机会。
1.中药调理
通过中医辨证施治，服用具有健脾祛湿、安神定志功效的中药方剂来改善脾胃运化功能和调节神经系统状态。中医认为，脾主运化水液，胃主受纳腐熟水谷，二者共同参与食物消化吸收过程；而口涎由脾所运化的水液部分形成。因此，通过中药调理可增强脾胃运化功能，减少口涎分泌量，从而缓解趴着睡觉时流涎现象。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激或者传统手法针刺，如足三里穴、合谷穴等，每次治疗时间约30分钟。针灸能够调节中枢神经系统的功能活动，改善唾液腺体分泌过多的问题。此外还可以促进血液循环，有助于提高睡眠质量，减少因不良睡姿导致的不适感。
3.口腔肌肉锻炼
采用一系列专业指导下的口腔运动训练方案，在医师监督下定期开展练习。目标是增强口腔内部诸肌群的力量与协调性，并纠正不正确咀嚼及吞咽方式。此举有助于稳定下颌位置，减少由于其偏斜造成的口水外溢风险。
4.睡眠姿势调整
改变睡眠习惯，避免长时间保持同一姿势，特别是趴着睡。长期趴着睡可能导致颈部、肩背部肌肉劳损，进而影响头颈部骨骼结构稳定性增加口水流出概率。采取侧卧位或仰卧位可减轻上述压力，优化睡眠环境。
除上述措施外，还应注意避免睡前摄入过多液体和高脂肪食物，以免加重流涎症状。同时应保持良好的口腔卫生，定期清洁舌苔，以减少口腔细菌滋生的机会。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
食道平散
小儿金翘颗粒
增生平片
