老年人腿疼可以考虑热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、维生素D补充剂、钙质强化饮食等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。提高血液循环速度，缓解肌肉紧张状态，减轻因循环不畅引起的腿部不适感。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30至60分钟。针灸通过调节神经内分泌系统功能来缓解疼痛；对于由关节炎或其他原因造成的下肢酸痛有较好效果。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而减少组织发炎并缓解相关炎症所致之腿部肿胀及疼痛现象。
4.维生素D补充剂
遵照医生处方，在餐后按时定量服用维生素D制剂。维生素D有助于促进肠道对钙质吸收，进而改善骨骼健康状况；可作为辅助手段用于预防骨质疏松所引发的下肢无力等问题。
5.钙质强化饮食
增加富含钙质食品摄入量，例如低脂牛奶、酸奶以及深绿色叶菜类蔬菜。足够的钙质摄取有利于维持正常血清钙水平，防止因缺钙导致的肌肉痉挛性下肢疼痛发生。
需要注意的是，上述措施均需在专业医师指导下进行，以免引起不良反应或加重病情。此外，患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加剧腿部疼痛。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。提高血液循环速度，缓解肌肉紧张状态，减轻因循环不畅引起的腿部不适感。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30至60分钟。针灸通过调节神经内分泌系统功能来缓解疼痛；对于由关节炎或其他原因造成的下肢酸痛有较好效果。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而减少组织发炎并缓解相关炎症所致之腿部肿胀及疼痛现象。
4.维生素D补充剂
遵照医生处方，在餐后按时定量服用维生素D制剂。维生素D有助于促进肠道对钙质吸收，进而改善骨骼健康状况；可作为辅助手段用于预防骨质疏松所引发的下肢无力等问题。
5.钙质强化饮食
增加富含钙质食品摄入量，例如低脂牛奶、酸奶以及深绿色叶菜类蔬菜。足够的钙质摄取有利于维持正常血清钙水平，防止因缺钙导致的肌肉痉挛性下肢疼痛发生。
需要注意的是，上述措施均需在专业医师指导下进行，以免引起不良反应或加重病情。此外，患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加剧腿部疼痛。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
大风丸
吲哚美辛巴布膏
维生素D滴剂
