丝瓜瓤煮水喝的功效主要包括补充营养、促进消化、润肠通便等，但需要控制好食用量。
1、补充营养
丝瓜瓤中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙元素、磷元素等营养物质，饮用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、促进消化
丝瓜瓤煮水喝以后，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上还可以促进食物的消化和吸收，适合消化不良的人群饮用。
3、润肠通便
丝瓜瓤煮水喝，可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防便秘等疾病，同时也可以改善大便干结的情况。
除此之外，还具有清热解毒、美容养颜等功效。虽然丝瓜瓤煮水喝的功效有很多，但是并不适合所有的人群饮用，特别是对丝瓜过敏的人群，如果盲目饮用以后，可能会出现腹胀、腹痛等症状。在日常生活中，也要注意平时的饮食健康，尽量吃容易消化的食物，比如鸡蛋糕、大米粥等。
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