39问医生

正常血压在哪个范围内

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通常情况下，正常血压的范围是收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。正常血压值为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。血压偏高或偏低都会对身体造成一定的影响。如果血压低于正常值，可能会导致脏器供血不足，患者会出现头晕、乏力等不适症状。如果血压高于正常值，可能会导致心脏负荷加重，容易引起心力衰竭。

建议平时要保持良好的饮食习惯，避免吃高盐、高脂肪的食物，如咸菜、肥肉等。同时，还要保持良好的作息习惯，避免熬夜。也可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强自身的体质，提高抗病能力。如果出现了血压异常的情况，建议患者及时就医，在医生指导下进行对症治疗。