艾叶水具有止痒、祛湿、抗病毒、镇静安神以及促进睡眠等功效与作用。由于艾叶水的使用涉及健康问题，建议在专业人士指导下进行。
1.止痒
因为艾叶具有一定的抑菌、抗真菌的作用，能够减少局部细菌和真菌的数量，从而减轻炎症反应，达到止痒的目的。对于瘙痒症状比较明显的患者，可以适当用艾叶泡澡或者外敷来缓解不适。但是要注意避免接触眼睛和其他黏膜部位。
2.祛湿
由于艾叶性温，归肝经、脾经以及肾经，能起到散寒除湿的效果，所以可辅助改善体内湿气过重引起的一系列不适症状。若湿邪侵袭人体，可能会导致身体出现水肿、腹泻等症状。此时可以通过煎煮艾叶或将其制成艾条进行熏蒸的方法来帮助祛湿。
3.抗病毒
艾叶中含有的挥发油类物质具有抑制多种病毒活性的作用，因此对某些类型的病毒感染有一定的预防和治疗效果。对于存在免疫功能低下者易感的人群，在秋冬季节可以适当服用艾叶水以增强机体抵抗力，减少感染机会。
4.镇静安神
艾叶中的挥发油成分具有镇痛、镇静作用，有助于放松身心，提高睡眠质量。对于经常失眠多梦、焦虑不安的患者而言，睡前饮用适量艾叶水有助于改善睡眠状况。但需注意不宜过量以免引起不良反应。
5.促进睡眠
艾叶有平喘、镇咳等功效，有利于呼吸系统疾病的恢复，进而促进睡眠。对于因呼吸道疾病引起的失眠患者，可以尝试用艾叶进行足浴或熏蒸来改善症状。但需注意控制好温度以防烫伤皮肤。
需要注意的是，虽然艾叶水对人体有许多益处，但对于孕妇及哺乳期女性应谨慎使用，以免影响胎儿健康或引起其他不良后果。另外，如需要长期使用艾叶水还需咨询医生意见。
1.止痒
因为艾叶具有一定的抑菌、抗真菌的作用，能够减少局部细菌和真菌的数量，从而减轻炎症反应，达到止痒的目的。对于瘙痒症状比较明显的患者，可以适当用艾叶泡澡或者外敷来缓解不适。但是要注意避免接触眼睛和其他黏膜部位。
2.祛湿
由于艾叶性温，归肝经、脾经以及肾经，能起到散寒除湿的效果，所以可辅助改善体内湿气过重引起的一系列不适症状。若湿邪侵袭人体，可能会导致身体出现水肿、腹泻等症状。此时可以通过煎煮艾叶或将其制成艾条进行熏蒸的方法来帮助祛湿。
3.抗病毒
艾叶中含有的挥发油类物质具有抑制多种病毒活性的作用，因此对某些类型的病毒感染有一定的预防和治疗效果。对于存在免疫功能低下者易感的人群，在秋冬季节可以适当服用艾叶水以增强机体抵抗力，减少感染机会。
4.镇静安神
艾叶中的挥发油成分具有镇痛、镇静作用，有助于放松身心，提高睡眠质量。对于经常失眠多梦、焦虑不安的患者而言，睡前饮用适量艾叶水有助于改善睡眠状况。但需注意不宜过量以免引起不良反应。
5.促进睡眠
艾叶有平喘、镇咳等功效，有利于呼吸系统疾病的恢复，进而促进睡眠。对于因呼吸道疾病引起的失眠患者，可以尝试用艾叶进行足浴或熏蒸来改善症状。但需注意控制好温度以防烫伤皮肤。
需要注意的是，虽然艾叶水对人体有许多益处，但对于孕妇及哺乳期女性应谨慎使用，以免影响胎儿健康或引起其他不良后果。另外，如需要长期使用艾叶水还需咨询医生意见。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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