通草下奶一般要吃5-7天，但具体时间需要根据个人体质以及乳汁分泌情况等进行判断。
通草味甘、淡，性寒，归肺、胃经，具有清热利尿、通淋、下乳的功效，在临床上可以用于治疗淋证、水肿、小便不利、乳汁不下等症状。如果患者体质较好，且乳汁分泌情况较好，通常吃5天左右就可以达到下奶的效果。但如果患者体质较差，且乳汁分泌情况较差，可能需要吃7天左右，甚至更长时间，才能达到下奶的效果。
另外，需要注意的是，通草性寒，产后气血亏虚的产妇需慎用，以免诱发或加重不适症状。同时，患者还需避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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