一般情况下，正常人的屈光度在正视眼范围为正0.5D至+10D之内，远视眼范围为正1D至+20D之内，近视眼范围为正22D至+40D之内，散光范围为正200至+100D之内，具体需要根据个人情况判断。
屈光度是指眼睛在调节放松状态下，平行光线经过眼的屈光系统后，聚焦在视网膜之前的情况，主要是由于遗传因素、不良的用眼习惯、环境因素等原因引起的。如果患者出现屈光不正的情况，需要及时到医院进行验光检查，明确具体的度数，并在医生的指导下佩戴框架眼镜、角膜接触镜等方式进行矫正。必要时，患者也可以在医生的指导下通过角膜屈光手术、人工晶状体植入术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的用眼习惯，避免长时间使用电子产品，比如手机、电脑等，同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，患者还可以适当进食富含维生素A、维生素C等营养物质的食物，如胡萝卜、猕猴桃等，有助于保护眼睛。
北京协和医院
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